12月15日下午4时，我校大学生心理健康教育中心在小剧场一号厅举办了朋辈互助月系列讲座之“你离成瘾有多远？”。本次讲座由西北师范大学应用心理专业硕士李欣怡老师主讲，各学院代表及心联代表参加了本次讲座。 

        讲座开始，李欣怡老师提到现代社会，成瘾行为离我们其实并不远。目前有些人已经存在手机成瘾行为，即个体沉迷于智能手机的使用，以至于无法控制自身的行为，从而引发了严重的社会功能紊乱，并随之产生各种心理和行为上的问题。此外，李老师还提到了日常生活中会影响手机成瘾的几种因素，以及成瘾后可能对身心健康、人际关系等方面造成的各种不良后果。随后，李老师针对此现象提出了有效的建议并呼吁大家应该合理地使用手机，不要沉迷其中，保持健康的心理状态。在同学们热烈的掌声中，本次心理健康讲座圆满结束。

        通过李老师的讲解使得同学们明白合理使用手机的重要性，懂得要重视与现实生活的联系，保持健康的心理状态，享受丰富多彩的生活。