12月8日16时，我校大学生心理健康教育中心在小剧场一号厅举办了朋辈互助月系列讲座之“认识你自己”。本次讲座由西北师范大学应用心理专业硕士张若淼老师主讲，各学院学生代表参加了本次讲座。

讲座开始，张老师用亲切的语言和生动的案例为同学们讲述了心理健康和自我探索的重要性。她强调，心理健康与我们的身体健康同样重要，会直接影响着我们的学习生活和未来的人生发展；其次，张老师讲解了一系列心理学知识和经典心理学实验，生动形象地为我们介绍了自我的形成与发展过程以及自我同一性的重要作用，鼓励同学们在生活中对“我是谁、我将要成为什么样的人”等一系列问题进行探索；最后张老师指出同学们要勇敢面对自己的人生议题，学会接受生活中的挑战并妥善应对。

此次“认识你自己”心理健康讲座为学生们提供了一个宝贵的心灵成长机会。通过本次讲座，同学们可以学会保持积极乐观的生活态度，有效面对学习和生活中的压力与挑战，更好地实现自我成长。